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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| miya |
投稿日時: 2010-4-21 22:45 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 神奈川県
- 投稿: 195
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- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】
- こんにちは。miyaです。
かすみがうらマラソンに参加された皆様、お疲れ様でした。
とっちゃんにはランニング前の休憩場所の提供からオフ会まで大変お世話になりました。ありがとうございました。
簡単に完走記です。
1月は順調に走っていましたが後半に背筋を痛め走れなくなり、青梅マラソンはDNS。ランニングを再開したのが３月初旬、約１ヶ月走っていなかった事もあり、練習のつもりで走ってきました。設定ペースはキロ６分で、目標はサブ4.5。
スタートから30Kmまでは、設定ペースで順調に走れましたが、30Km以降は右ハム疲労で足が動かなくなり失速してしまいました。残念ながら、4時間30分は少し切れませんでした。練習量からすると妥当なタイムと思います。
また、秋の大会に向けて練習を積み重ねて行きたいと思います。
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miya@埼玉
(Blog) http://miya1103.at.webry.info/
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 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (りっき, 2010-4-17 11:44)
- 【かすみがうら】だ〜っ、やってもうた〜(>_<) (うしまる♪, 2010-4-18 9:51)
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 Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (そうらん, 2010-4-19 6:26)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (ゲスト, 2010-4-19 19:51)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (そうらん, 2010-4-25 0:05)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン アルバム (とっちゃん, 2010-4-19 18:59)
- 第20回かすみがらうマラソン、最後の応援で4時間50分切り (のらきち, 2010-4-19 21:35)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (のりたか, 2010-4-20 6:28)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (miya, 2010-4-20 22:56)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (のりたか, 2010-4-21 5:34)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (yotchan1957, 2010-4-20 22:05)
- » Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (miya, 2010-4-21 22:45)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (じぇい！, 2010-4-21 23:27)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (権太坂, 2010-4-23 20:47)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (たく, 2010-4-24 8:47)
- Re: 第20回かすみがらうマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会10/04/18【受付台】 (やまちゃん, 2010-4-25 22:03)
- 【写真】第20回かすみがらうマラソン (はやと丸, 2010-5-17 22:20)
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