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| つもる |
投稿日時: 2010-4-11 13:41 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 【月間目標300kmの会】2010年4月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
何とか、上旬は300キロペースで走れましたので報告させてもらいます
１０日は、久しぶりにＴシャツで、百道浜、愛宕浜、小戸公園、生の松原
と海を眺めながら、信号ストップがまったく無い海岸線を福岡市の西端付近まで19キロ
帰りは、体力切れのため、最短コースを経由して15キロ
最後は歩きが入りましたが、無事に往復。翌日はやはりつらいものがあります
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月 日 曜 距離 備考
4月 1日 木 4.4 通勤ラン
4月 2日 金 8.8 通勤ラン 先月末の疲れが残っている
4月 3日 土 18.7 大濠公園、百道浜をゆっくり
4月 4日 日 0.0 体調不良のため、休
4月 5日 月 3.8 通勤ラン
4月 6日 火 8.8 通勤ラン 酔っ払いラン6キロ
4月 7日 水 11.4 通勤ラン 西公園を2周したら、かなりこたえた
4月 8日 木 10.3 通勤ラン 出勤を大回り
4月 9日 金 13.2 通勤ラン 帰りをのんびり長く
4月10日 土 34.7 今津まで 暖かい一日、海岸線をペース走
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4月計114.1km（走行9日）（上旬114.1km、中旬 km 下旬 km）
本年通算 871.0km(走行日数72日）98年からの通算19642.8km
地球の反対側まで約400キロ
つもる＠福岡
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