8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】３月前半

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AKA	投稿日時: 2010-3-31 22:56
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1827	Re: 【脱・月間200kmの会】３月前半 まとめて報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(月)　6.0km：通勤ラン 　２日(火)　7.0km：通勤ラン 　３日(水)　　0km：休み 　４日(木)　　0km：休み 　５日(金)　　0km：休み 　６日(土)　　0km：休み 　７日(日)42.195km：篠山ABCマラソン。23kmで故障し、ジョグで帰還(--;) 　８日(月)　　0km：休み 　９日(火)　　0km：休み １０日(水)　　0km：休み １１日(木)　　0km：休み １２日(金)　　0km：休み １３日(土)　10.0km：痛みが大分取れたのでスロージョグ １４日(日)　21.0km：少し違和感が有るけど、スロージョグ １５日(月)　　0km：土日走ったのがダメだったのか、痛み再発。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ３月前半計　86.0Km：シーズンが終わったし、休養です。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】３月前半 (AKA, 2010-3-15 23:29)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】３月前半 (ジロー, 2010-3-28 3:14)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】３月前半 (AKA, 2010-3-31 23:06)
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