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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-6-2 21:41 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年５月の受付台【下旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 今月は鯖街道があったので、月間走行距離が700kmを超え、新記録を達成。 少し走りすぎた感もありますが、まずは体と相談しながら無理しない様に走り続けたいと思います。 さて5月の下旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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5 月21日 月 21.0
(10.8) 1:20:04 朝ジョグ(川越南小学校⇔自宅⇔川越町緑地公園1周/グラウンド2周)
( 4.6) 25:46 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 8:52 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 4.0) 28:14 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
5 月22日 火 22.2
(12.0) 1:18:04 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 4.6) 26:13 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 8:41 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
5 月23日 水 22.6
(12.4) 1:18:27 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 4.6) 26:11 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 9:00 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 4.0) 25:51 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
5 月24日 木 22.6
(12.4) 1:18:11 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 4.6) 24:38 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 8:50 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 4.0) 25:58 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
5 月25日 金 19.4
(13.2) 1:24:13 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド2周) 雨中ジョグ
( 4.6) 24:49 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 8:19 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
5 月26日 土 24.1
(13.2) 1:21:49 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド2周)
( 6.9) 37:00 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 4.0) 24:13 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
5 月27日 日 12.5
( 2.0) 11:19 UP(青山高原つつじクォーターマラソン)
(10.5) 49:28 青山高原つつじクォーターマラソン
5 月28日 月 26.1
(13.2) 1:17:45 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:55 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 6.0) 33:52 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
5 月29日 火 28.1
(13.2) 1:20:01 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:25 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 8.0) 49:49 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園1周)
5 月29日 水 28.9
(14.0) 1:23:23 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド4周)
( 6.9) 33:32 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 8.0) 50:58 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園1周)
5 月31日 木 22.0
(14.0) 1:28:20 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド4周)
( 8.0) 51:49 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園1周)
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合計は249.5kmでした。
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5月(上旬 + 中旬 + 下旬) = 227.2km + 276.3km + 249.5km = 753.0km
2007年の累計走行距離は3,335.1km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は34,880.5km)
----------------
あっきー frun東海 @三重県川越町
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