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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2007-6-2 20:51 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標３００kmの会】2007年５月の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま、こんにちは。
26日のOSJ箱根トレイル後の筋肉痛で、後半は「なんちゃって競歩」状態でした。5月は300kmに届かず、6月に持ち越しということで。
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日付 距離 備考
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5月21日(月) 0.0
5月22日(火) 13.0 多摩川河川敷 4'30ペース走8km+ジョグ5km
5月23日(水) 7.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ小
5月24日(木) 11.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ小
5月25日(金) 13.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ無 途中から雨
5月26日(土) 5.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ無
5月27日(日) 55.0 【大会】OSJ箱根トレイル 11時間34分48秒
5月28日(月) 0.0 疲れ中 筋肉痛 大
5月29日(火) 0.0 疲れ小 筋肉痛 大
5月30日(水) 5.0 多摩川河川敷 筋肉痛大で競歩状態 疲れ無
5月31日(木) 7.0 多摩川河川敷 筋肉痛中でやっとジョグ 疲れ無
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合計は 116.0km、5月合計は278.2kmです。 2007年の合計は、1,275.5kmです。
6月はサロマ湖にてサブテン達成に向けて、走り込み&調整です。
おやま@石川
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