6.大会報告室 : 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】

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たけした	投稿日時: 2010-3-8 11:05
登録日: 2007-3-28 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ 投稿: 1785	Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【完走記】 篠山マラソン結果です。 ２週間　完全休養してましたが　足の疲れ感がとれず これでは３時間半は無理と判断しました。 そのため　初めてロングタイツ　長袖シャにランシャツ重ね着で の出走にしました。 さすがに　あったかいですね。でも足が　タイツがうっとしかったです。 スタートロス約４０秒 キロ５分プラス少々で行く予定。 最初の１キロ　キロ６分少々。 その後着ろ５分１０秒内外で進みました。 今回もスペシャルはおかず　ジェネラルのみで。 寒さ対策に給水は　スポーツドリンクにしました。 折り返してから　お手洗いによって　今年もしし汁を頂きました。 そうしたらなんだか元気が出て調子よく走れました。 がそれも３５キロまで 最後はスロージョグでゴールに。 スピードを落とすと寒かったです。 ゴール後寒いにもかかわらずビールと焼きそばを 食べて元気回復。 歩いてお風呂までいきました。 お風呂で　hata-bonさんに出会い　駅まで送ってもらいました。 電車もちょうど　マラソン号に座って乗れました。 福島駅で下車　Ｍさん宅で打ち上げ宴会〜 美味しいワインなどを頂いて盛り上がりました〜〜 来シーズンに向けてまたがんばろうっと決意しました。 タイム 0-5 26'54 5-10 25'32 52'27 10-15 25'49 1:18'17 15-20 26'24 1:44'17 20-25 26'24 2:10'41 25-30 27'04 2:37'46 30-35 28'51 3:06'37 35-40 28'58 3:35'35 40-G 13'26 3:49'01

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•    第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】 (りっき, 2010-3-6 8:43)
•    » Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【完走記】 (たけした, 2010-3-8 11:05)
•      Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】 (でざあと, 2010-3-8 14:08)
•        Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】 (まほろん, 2010-3-9 14:35)
•          Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】 (でざあと, 2010-3-10 6:57)
•        Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】 (hata_bon, 2010-3-9 14:55)
•          Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】 (でざあと, 2010-3-10 7:01)
•      雨の篠山マラソン 完走記（長文） (hoyohoyo, 2010-3-8 15:52)
•        Re: 雨の篠山マラソン 完走記（長文） (たけした, 2010-3-8 17:37)
•          Re: 雨の篠山マラソン 完走記（長文） (hoyohoyo, 2010-3-8 18:55)
•            Re: 雨の篠山マラソン 完走記（長文） (たけした, 2010-3-8 19:44)
•            Re: 雨の篠山マラソン 完走記（長文） (権太坂, 2010-3-8 21:35)
•              Re: 雨の篠山マラソン 完走記（長文） (hoyohoyo, 2010-3-8 22:30)
•                Re: 雨の篠山マラソン 完走記（長文） (たけした, 2010-3-9 0:37)
•      Re: 第３０回 篠山ABCマラソン【セカンドベスト】 (hata_bon, 2010-3-9 15:00)
•        Re: 第３０回 篠山ABCマラソン【セカンドベスト】 (たけした, 2010-3-9 19:21)
•      今期ワーストでした (まほろん, 2010-3-9 15:44)