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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2010-2-26 6:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 東京マラソン、応援プラン
- hoyohoyoさん、皆さん。
昨年、自分は勝手に応援隊長みたいなことをやっていましたけど、昨年作った表が残っていましたので掲示しますね。
走行ラップごとに、何キロ地点を何時頃通過するか、シミュレーションしたものです。
昨年自分は、水天宮前辺りの往路（24km地点あたり）と、反対側の復路（32km地点あたり）
とで応援および私設エイドをやっていましたけど、このシミュレーションはかなり役立ちました。
（自分なりに、「この人だったらキロ何分くらいの走力だから何時頃来るはず…」みたいな想定をしていたので。）
この応援ポイントは、往路復路を水天宮駅の地下通路で自由に行き来できたので便利でした。
道路上を横切る訳にいかないので、歩道橋か地下道があるかどうかは確認ポイントのひとつですけど、地下鉄駅の近くならば必ずありますからね。
ご参考までに。
ちなみに、自分はナンバーカード１２５６３番
赤いfrunのノースリーブか、バニーさんが横浜国際女子で着用したのと同じ、赤黒基調のＴシャツで走ると思います。
ペースはキロ5:45〜キロ６分くらいだと思います。
それにしても、遠くからわざわざ応援のために遠征…。
ホント、frunメンバーの仲間がいて心強いです。
よろしくお願いいたします。
東京マラソン通過タイム（スタートは全て9:10(ロスタイム考慮無し)）
kmlap ＠4:30 ＠5:00 ＠5:30 ＠5:45 ＠6:00 ＠6:30 ＠7:00
10.0km 9:55 10:00 10:05 10:07 10:10 10:15 10:20
15.0km 10:17 10:25 10:32 10:36 10:40 10:47 10:55
20.0km 10:40 10:50 11:00 11:05 11:10 11:20 11:30
24.5km 11:00 11:12 11:24 11:30 11:37 11:49 12:01
25.0km 11:02 11:15 11:27 11:33 11:40 11:52 12:05
30.0km 11:25 11:40 11:55 12:02 12:10 12:25 12:40
31.5km 11:31 11:47 12:03 12:11 12:19 12:34 12:50
35.0km 11:47 12:05 12:22 12:31 12:40 12:57 13:15
40.0km 12:10 12:30 12:50 13:00 13:10 13:30 13:50
42.2km 12:19 12:40 13:02 13:12 13:23 13:44 14:05
net_time 3:09 3:30 3:52 4:02 4:13 4:34 4:55
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 東京マラソン、応援プラン (hoyohoyo, 2010-2-25 16:58)
- Re: 東京マラソン、応援プラン (バニー, 2010-2-25 17:29)
- Re: 東京マラソン、応援プラン (hoyohoyo, 2010-2-25 22:31)
- Re: 東京マラソン、応援プラン (Ｏちゃん, 2010-2-25 23:05)
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