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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2010-2-21 22:00 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
ぐわーっと走りたくなる気持ちを抑えて、
何とか300kペースに持ち込みました。
両膝がちょっと悲鳴を上げ始めたのが
気がかりです。
date km time m:s/km memo
2/11 30.7 2:32:02 4:57 曇8℃名城公園23周 2709-2640-2622-2544-2531-1904-0129
2/13 25.7 2:07:47 4:58 雪0℃赤塚26周+cd1R@0720 2528-2456-2450-2444-2429-0320
2/14 25.0 2:03:02 4:55 曇後晴-1-3℃赤塚25周 2508-2446-2435-2431-2402
2/17 10.0 49:41 4:58 曇1℃平和公園大回（打越左折）+内周 2523-2203-0215
2/18 10.0 49:30 4:57 曇3℃平和公園大回（打越左折）+内周 2522-2158-0210
2/20 21.4 1:44:55 4:54 快晴1-2℃名城公園16周+cd 1402 2648-2604-2541-2511-0111
中旬計 122.8 10:06:57 4:56
月間計 213.0 17:33:10 4:57
年間計 548.9 45:22:28 4:58
通算 33233.9 125:08:30:46 5:26
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2010年２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-2-10 0:36)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2010-2-11 15:59)
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 【月間目標300kmの会】2010年２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-2-15 21:34)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-2-25 0:33)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-3-17 0:41)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月上旬の報告 (権太坂, 2010-2-16 20:16)
- 【月間目標300kmの会】2010年2月上旬の報告 (やまちゃん, 2010-2-16 23:11)
- 【月間目標300kmの会】2010年2月中旬の報告 (やまちゃん, 2010-2-27 15:39)
- 【月間目標300kmの会】2010年2月下旬の報告 (やまちゃん, 2010-3-7 22:27)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月上旬の報告 (のまダッシュ, 2010-2-17 21:49)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月中旬の報告 (のまダッシュ, 2010-3-1 0:33)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の報告 (のまダッシュ, 2010-3-6 3:59)
- 【月間目標300kmの会】2010年2月上旬の報告 (おやま, 2010-2-18 23:06)
- 月間目標300km 2010年2月中旬 (おやま, 2010-2-25 19:17)
- 【月間目標300kmの会】2010年2月下旬の報告 (おやま, 2010-3-10 21:16)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2010-2-20 21:31)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月上旬の報告 (バニー, 2010-2-20 22:00)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月中旬の報告 (バニー, 2010-2-20 22:41)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の報告 (バニー, 2010-3-11 17:17)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月上中旬の報告 (つもる, 2010-2-21 11:26)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の報告 (つもる, 2010-3-7 11:08)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月中旬の報告 (権太坂, 2010-2-21 22:00)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月上・下旬の報告 (花見川, 2010-2-22 22:19)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の報告 (花見川, 2010-3-14 21:29)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-2-24 0:08)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-3-13 14:19)
- 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-3-24 0:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月下旬の報告 (権太坂, 2010-3-2 20:26)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年２月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2010-3-7 23:53)
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