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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2010-2-10 2:42 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】
- 勝田な皆さん、こんにちは。ジローです。
大変遅くなりましたが、完走記をアップしたいと思います。
年明け以降、仕事の関係で思うように走れず、レース展開を悩みながら現地入りしました。勝田駅で偶然はやと丸さんに会い、二人で会場入り。FRUN陣地を作って待っていると、権太坂さん、やまちゃんさん、りっきさん、okuchanさんが次々と到着。takattieさんは新幹線のトラブルで遅れたものの無事到着。ほしこさん、なべさん、しぶままさん、なべさんの姿が見えませんでしたが、さくら家さんは誰かが姿を見かけたと言っていました。
天候の状態を見ながらレース展開を考えて、気温は高めだけど風が強く冷たそうなので、ロングＴシャツとタイツに着替え、イーブンで走ることを検討しました。すると、周りから「その格好だと暑いよ」というアドバイスがあり、ランシャツとランパンに変更。レース展開も格好から「行けるところまで行く」ことにしました。ただ、着替えたせいか、スタート直前に急にトイレに行きたくなり、行ったら物凄い行列。時間をロスして、最後尾スタートになったのは想定外でした。
スタートロスは6分43秒。物凄い渋滞で焦りましたが、最初のコーナーを曲がり道が広くなると抜けるようになり、1km当たり4分20秒を目処にペースアップ。10km手前で、はやと丸さん、りっきさん、権太坂さんをパス。声を掛けてもらい、力をもらいました。東海村の原子力発電所を右斜め前方に見ながら国道245号線の直線を走りましたが、抜くために向かい風をもろに受けて体力を消耗。また細かいギアチェンジで足を使ってしまい、後半に不安を覚えました。
ペースはその後も4分20秒前後を維持して、25kmの佐和駅南の陸橋もクリア。しかし流石に疲れが出始め、30kmで4分28秒と徐々にペースが落ちてきました。補給はバナナを食べようとしたら滑って落としてしまうなど、うまくいかなかったのですが、私設エイドでレモンを唯一もらって、疲れた心と体をリフレッシュすることができました。30km以降のアップダウンはきつく、足に来ました。ペースは35kmで4分47秒と更に低下。最後は気力だけで何とかフィニッシュしました。
タイムはネット3時間10分21秒（グロス3時間17分04秒）で、自己ベストを15分04秒更新することができました。「勝田はタイムが出る」と言われていたとおりの結果となりました。今回のレースは、自己ベストを大幅に更新することが出来たものの、反省すべき点がいくつかあります。ここから先は大変なので、練習方法を含めて見直しをしたいと思います。そして、直近の一番の課題である「走る時間の確保」を何とかしたいと思います（＾＾；
最後になりますが、今回の結果はFRUNの皆さんからのオン・オフを通じたアドバイスの賜物だと思っています。はっきり言って、今回のタイムは自分でもビックリです。そして、仕事の都合でオフ会に出られなかったのは残念です。今後も出来るだけ参加したいと思っていますので、引き続きよろしくお願いしますｍ（＿ ＿）ｍ
ｽﾌﾟﾘｯﾄ ﾗｯﾌﾟ 1km当たり
5k 0:22:13 22:13 4:27
10k 0:43:27 21:14 4:15
15k 1:05:19 21:52 4:22
20k 1:26:37 21:18 4:16
25k 1:48:04 21:27 4:17
30k 2:10:26 22:22 4:28
35k 2:34:22 23:56 4:47
ﾌｨﾆｯｼｭ 3:10:21 35:59 5:00
ジロー
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 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】 (りっき, 2010-2-1 6:53)
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 ６年ぶりに２：４０切れたよ！ (okuchan, 2010-2-1 13:25)
- Re: ６年ぶりに２：４０切れたよ！ (バニー, 2010-2-1 17:29)
- Re: ６年ぶりに２：４０切れたよ！ (okuchan, 2010-2-11 1:28)
- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂) (権太坂, 2010-2-1 21:05)
- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂) (nao, 2010-2-2 0:09)
- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂) (権太坂, 2010-2-5 20:38)
- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂) (hoyohoyo, 2010-2-4 16:23)
- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂) (権太坂, 2010-2-5 20:39)
- お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン (はやと丸, 2010-2-2 22:19)
- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン (しぶまま, 2010-2-3 5:17)
- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン (ほしこ, 2010-2-4 0:06)
- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン (権太坂, 2010-2-5 20:43)
- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン (takattie, 2010-2-4 8:10)
- ゲキチンしてしまいました。（Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】) (りっき, 2010-2-6 12:50)
- 勝田の風になれず (やまちゃん, 2010-2-7 22:22)
- 【写真】第58回勝田全国マラソン (はやと丸, 2010-2-7 22:31)
- Re: 【写真】第58回勝田全国マラソン (オレンジペコ, 2010-2-11 5:46)
- » Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】 (ジロー, 2010-2-10 2:42)
- Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】 (しぶまま, 2010-2-10 16:40)
- Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】 (ジロー, 2010-2-13 21:46)
- Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】 (バニー, 2010-2-10 17:37)
- Re: 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】 (ジロー, 2010-2-13 21:49)
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