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07【受付台】

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投稿日時: 2010-2-9 5:39

Re: 第32回神奈川マラソン、風でシンドかったです: クジラさん、お疲れ様でした。
去年の夏、海上勤務真っ盛りのころ、僕も体重が７３ｋｇぐらいまで行きました。
その状態で走った「タートルハーフ」で、自己ワーストの１時間４０分。「こりゃいかん」
と転勤を機に心を入れ替えたところ、４ヶ月で約４ｋｇ減らすことができました。
具体的には、平日の晩御飯を減らすことでしょうか。（シリアルとヨーグルトなど）
（その代り、週末は何でも食べてよいことにしてます。ストレスがたまるので・・・。）

次回は三浦でご一緒できますね。２週間の米国出張の直後なので、それこそ体重が気になるところですが、よろしくお願いします。

nao

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第32回神奈川マラソン10/02/07【受付台】 (りっき, 2010-2-7 8:40)
第32回神奈川マラソン、風でシンドかったです (XJR13クジラ, 2010-2-8 21:17)
» Re: 第32回神奈川マラソン、風でシンドかったです (nao, 2010-2-9 5:39)
Re: 第32回神奈川マラソン、風でシンドかったです (りっき, 2010-2-9 6:55)
青梅の「お使い」お願いします (XJR13クジラ, 2010-2-11 16:57)
Re: 第32回神奈川マラソン10/02/07【受付台】 (nao, 2010-2-9 5:28)
Re: 第32回神奈川マラソン10/02/07【受付台】 (りっき, 2010-2-9 6:58)
神奈川、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2010-2-11 17:02)

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