メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
あっきー 投稿日時: 2010-2-8 18:40
  • 登録日: 2007-3-29
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 280
Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台【下旬の報告です】
ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん　こんばんは　あっきーです。　　やっと累計走行距離が50,000kmを超えました。　そして駅伝も終わり、これから自分のペースで練習できます。　さて1月下旬の報告をします。

月日 曜日 距離km 時分秒 コース　& コメント

1月21日 木 13.4
6.8 0:32:45 昼休みラン　@工場大回り(四日市市)
6.6 0:34:05 夜ラン　@四日市中央緑地公園(四日市市)

1月22日 金 15.6
6.8 0:32:36 昼休みラン　@工場大回り(四日市市)
8.8 0:47:55 夕練　@四日市中央緑地公園(四日市市)

1月23日 土 13.8
2.2 0:13:19 駅伝練習会　@四日市中央緑地公園(四日市市)
2.2 0:13:50 駅伝練習会　@四日市中央緑地公園(四日市市)
4.4 0:18:26 駅伝練習会　@四日市中央緑地公園(四日市市)
5.0 0:28:49 夕練　@大羽根公園(菰野町)

1月24日 日 21.2
10.6 1:12:07 受験祈願ラン 大羽根公園→椿大社(菰野町、四日市市、鈴鹿市)
10.6 1:04:43 受験祈願ラン 椿大社→大羽根公園(菰野町、四日市市、鈴鹿市)

1月25日 月 13.4
6.8 0:34:46 昼休みラン　@工場大回り(四日市市)
6.6 0:37:02 夜ラン　@四日市中央緑地公園(四日市市)

1月26日 火 10.8
6.8 0:33:44 昼休みラン　@工場大回り(四日市市)
4.0 0:22:55 夜ラン　@自宅周辺(川越町)

1月27日 水 20.0
6.8 0:32:51 昼休みラン　@工場大回り(四日市市)
13.2 1:12:42 夕練　@四日市中央緑地公園(四日市市)

1月28日 木 13.4
6.8 0:33:11 昼休みラン　@工場大回り(四日市市)
6.6 0:34:04 夜ラン　@四日市中央緑地公園(四日市市)

1月29日 金 16.4 1:28:13 起伏走　@伊坂ダム(四日市市)

1月30日 土 10.2
2.2 0:14:56 駅伝練習会　@四日市中央緑地公園(四日市市)
4.4 0:20:02 駅伝練習会　@四日市中央緑地公園(四日市市)
3.6 0:21:51 起伏走　@伊坂ダム(四日市市)

1月31日 日 11.4
4.4 0:25:48 四日市総合駅伝競走大会 Up　@四日市中央緑地公園(四日市市)
4.6 0:19:05 四日市総合駅伝競走大会 シニア3区　@四日市中央緑地公園(四日市市)
2.4 0:09:45 四日市総合駅伝競走大会 一般第二部4区　@四日市中央緑地公園(四日市市)

合計は 159.6km

1月= 538.1km
2010年の累計走行距離は 538.1km
走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は
50,138.1km
月まであと 334,261.9km
進捗度 13.0%


----------------
あっきー　frun東海 @三重県川越町
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET