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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台

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投稿者 トピック
やまちゃん 投稿日時: 2010-2-7 22:01
  • 登録日: 2007-3-30
  • 居住地: 横浜市泉区
  • 投稿: 324
【月間目標300kmの会】2010年1月下旬の報告
RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。

正月休みのおかげで、4ヶ月連続の400Ｋ達成ができました。
腰の調子も上向いて来て、期待して参加した勝田マラソン。
でも、結果は後半失速で3：10も切れずに終わりました。
これが、今の実力と諦めずに謙虚に走り続けます。
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月　日　曜　距離　時：分　LAP　 コース＆コメント
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1月21日　木　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
1月22日　金　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
1月23日　土　　0Km　　　　　　　　　お休み
1月24日　日　20Km　1:30　04:30　泉区駅伝５区 3.6K
1月25日　月　13Km　1:10　14:37　通勤ラン
1月26日　火　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
1月27日　水　13Km　1:05　05:00　通勤ラン
1月28日　木　13Km　1:00　04:37　通勤ラン
1月29日　金　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
1月30日　土　　0Km　　　　　　　　　お休み
1月31日　日　43Km　3:15　04:32　勝田ﾏﾗｿﾝ　3:11:02
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下旬　154Km　1月計　428Km '10年計　428Km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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