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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2010-2-6 22:35
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

寒い日が続きますね。
下旬は寒さに負けて失速。距離も、ダイエットも目標未達に終わりました。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日　曜　　距離（�辧忙�間　 コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1 21　木　　　−　　 −
　 22　金　　　−　　 −
　 23　土　　25.8　　3:00　　　LSD　　花見川CR−検見川浜−幕張新都心
　 24　日　　　−　　 −
　 25　月　　　−　　 −
　 26　火　　20.0　　1:41　　　ﾍﾟｰｽ走＠5.00　皇居4周＋220ｍ
　 27　水　　10.0　　1:00　　　ｼﾞｮｸﾞ　 ジム　トレッドミル
　 28　木　　10.0　　1:00　　　ｼﾞｮｸﾞ　 ジム　トレッドミル
　 29　金　　　−　　 −
　 30　土　　20.9　　2:30　　　LSD　　 幕張・稲毛海岸−花見川CR
　 31　日　　　−　　 −
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1月上旬計　 77.0��
1月中旬計　100.3��
1月下旬計　 86.7��
1月合　計　264.0��
…………………………………………………………………………………………………………
花見川＠千葉


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