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トピック |
| チャ |
投稿日時: 2010-2-3 0:23 |
- 登録日: 2007-4-1
- 居住地:
- 投稿: 113
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台
- １月は、月間１００キロを目標にがんばって
きました。
後半の報告です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日付 距離：コメント
１６日 １１km： いつもの練習より１キロ増やす
１７日 １１km： 増やした１キロのコースを変えてみる。
１８日 km：
１９日 ６km： ゆっくりラン、ヨガのクールダウン付き。
２０日 １０km： ゆっくりジョギング
２１日 km：
２２日 km：
２３日 １０km： この後熱を出す。
２４日 km：
２５日 km：
２６日 km：
２７日 km：
２８日 km：
２９日 km：
３０日 km：
３１日 ３km： スキーを３キロに換算
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計 ５０km：
月間計１００km： 強引に目標１００キロにしました。笑！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
２月も、コツコツがんばります！ チャ 
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 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-1 13:16)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-1 13:43)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ゲスト, 2010-2-1 16:02)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ひさま, 2010-2-1 20:39)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:28)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ひさま, 2010-2-4 19:44)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:24)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (じん, 2010-2-1 21:48)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:31)
- » Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (チャ, 2010-2-3 0:23)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:34)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (カズ, 2010-2-3 13:38)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:38)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (カズ, 2010-2-4 20:17)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (Kuro-san, 2010-2-3 13:47)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:42)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (オレンジペコ, 2010-2-3 16:45)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-4 18:47)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (オレンジペコ, 2010-2-6 7:56)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (yotchan1957, 2010-2-5 19:14)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2010-2-5 20:12)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (yotchan1957, 2010-2-5 22:12)
- 【ぼちぼち会】今ごろ１月の報告（りっき） (りっき, 2010-2-6 13:18)
- Re: 【ぼちぼち会】今ごろ１月の報告（りっき） (まりも, 2010-2-8 14:19)
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