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トピック |
権太坂 |
投稿日時: 2010-1-30 7:32 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告
- RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
報告をすっかり忘れてました。気がついたらもう明日は勝田。 三連休後に珍しく風邪を引いてしまい、しばらく走れませんでした。 幸い症状は軽かったので、あまりダメージはなく、 1/16の東海支部新年会は予定通り開催でき、ほっとしました。 でも、やはり体力が落ちてしまったので、勝田は目標下方修正です。
date km time m:s/km memo
1/11 24.5 2:02:09 4:59 曇2-3℃乙戸沼13周 2904-2819-2809-2745-0852
1/16 22.7 1:55:56 5:06 晴5℃FRUN東海新年会
名城公園3R+9R+2R、名古屋城外周1R
22:27-57:30-13:41-22:18
1/17 23.2 1:54:04 4:55 晴9-8℃平和公園内周8R
0219-1346-1341-1344-1343-1341-1338-1333-1331-0228
1/19 10.0 50:33 5:03 晴2℃平和公園大回(打越左折)+内周 2554-2223-0216
1/20 10.0 49:54 4:59 晴2℃平和公園大回(打越左折)+内周 2533-2209-0212
中旬計 90.4 7:32:36 5:00
月間計 220.9 17:24:03 5:00
年間計 220.9 17:24:03 5:00
通算 32905.9 124:05:32:24 5:26
---------------- 権太坂 from つくば http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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【月間目標300kmの会】2010年1月の受付台 (RAXS, 2010-1-10 22:03)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2010-1-11 10:07)
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【月間目標300kmの会】2010年1月上旬の報告 (つもる, 2010-1-11 16:56)
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【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告 (つもる, 2010-1-24 15:09)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告 (バニー, 2010-1-24 22:20)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告 (バニー, 2010-1-27 17:25)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2010-2-4 12:13)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告 (つもる, 2010-2-7 19:50)
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【月間目標300kmの会】2010年1月下旬の報告 (つもる, 2010-2-7 19:44)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月中旬の報告 (権太坂, 2010-1-30 7:32)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月下旬の報告 (権太坂, 2010-2-1 21:07)
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Re: 【月間目標300kmの会】2010年1月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2010-2-8 18:40)
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