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トピック |
| nao |
投稿日時: 2010-1-30 0:16 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- 千葉マリン初参加＆自己ベスト
- 千葉マリン（ハーフ）初参加
あくまでも３月の「佐倉」が大勝負レースなので、今回は練習＆試験的なレースとしていた。
前日のＬＳＤ（３０ｋｍ）の疲労を残して、どこまでスピードを維持できるか？が課題。
参加者も多く、おまけに会場隣の「幕張メッセ」でなにやらイベントが開催されているらしく、
京葉線車内と海浜幕張の駅は大混雑
スタートは、ゼッケン順の整列が良く管理されており、比較的スムーズ。スタートロスは、殆どなし。
入りの１ｋｍ、「なんだかきついと思ったら」３−４４。速過ぎ。
抑えたところ、３−５５ぐらいでなんとなく安定する。予定よりも速いペースだが、１０ｋｍ
ぐらいまではこれで行ってみよう、とおもう。
後半に入っても、何とか４−００を超えずに走れている。よし、このままいこう、と思うが、まだ先は長い。
途中、公園内の曲がりくねったトリッキーなコースに入る。少し前を走るオレンジ色のジャージの人に、
一生懸命ついていく。腰を落とさないように、足を自然に出すように意識してみる。うまくいっていたかどうかは不明。
結局、最後までペースを維持したままゴール。１時間２１分３８秒
断トツの、自己ベスト（約３分短縮）
好結果の原因は、環境条件（ほぼ無風）、新しいレース用シューズ、などあるが、何より国立競技場での
「激走」トレーニングの成果であったと思う。一人ではなかなかできない負荷の高い練習が、できるのはありがたい。
３月の「佐倉」に向けて、良い手応えを掴むことができた。
けーぜさん、とっちゃんサンお疲れ様でした。
１０ｋｍ手前あたり（だったかな？）でも、声をかけていただいたどなたか、振り返る余裕がなく、失礼しました。
みなさん、またご一緒しましょう。
それから、予定が合うようなら、皇居練習会（次回は２月５日）にも、来てくださいね。
nao＠厳冬訓練中
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千葉マリン初参加＆自己ベスト (nao, 2010-1-30 0:16) 