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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台

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投稿者 トピック
ＲＡＸＳ 投稿日時: 2010-1-24 23:45
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1225
【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳです。

　１月中旬は、16日のfrun東海新年練習会から心を入れ替えて（笑）300km／月ペース
に肉薄・・・とまでは行かないまでも希望が見えてきました。体育館クルクル修行の量を
増やしました。



では、【２０１０年１月中旬の報告です】

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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 1/11 月  0.0km -:--:-- -:-- --                    (ランオフ)
  /12 火  0.0km -:--:-- -:-- --                    (ランオフ)
  /13 水 12.0km 1:06:07 5:31 66 稲永スポセン体育館 (周回コース５０周)
  /14 木 12.0km 0:59:29 4:57 73 稲永スポセン体育館 (周回コース５０周)
  /15 金  0.0km -:--:-- -:-- --                    (ランオフ)
  /16 土 23.4km 2:15:25 5:47 75 frun東海新年練習会 (晴天の名城公園周辺昼走)
  /17 日 23.1km 2:13:12 5:46 75 自宅−伊坂ダム１周 (晴天微風昼走)
  /18 月 17.8km 1:40:52 5:40 71 自宅−平群沢池往復 (晴天無風の夜走)
  /19 火 16.8km 1:37:22 5:48 69 稲永スポセン体育館 (周回コース７０周)
  /20 水 15.6km 1:28:41 5:41 68 稲永スポセン体育館 (周回コース６５周)
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 合計は 120.7km でした。
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2010年1月は 上旬65.4km＋中旬120.7km＝ 186.1kmでした。
2010年の走行距離累計は1月中旬迄で     186.1kmでした。
  (走り始めの1998年２月からの累計は43,840.2kmでした。
           地球２周(80,000km)まで、36,159.8kmです。)


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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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