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カズ

投稿日時: 2010-1-23 22:10

登録日: 2007-4-9
居住地: 千葉県
投稿: 718

Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台: たくさん、こんにちは。お久しぶりです。

そうですか、踵が痛いんですか。
それは、正統派の足底腱膜炎でしょうか。
私のは、ちょっと痛むところが違って前足部分なんです。
いろいろと自分でやれることは、限られていますが、
ストレッチ、マッサージ、アイシング、などでしょうか。
あとは、沈痛消炎剤などを塗布するぐらい？

でも、医者にかからないでなんて、言わずに、一回は診てもらいましょう。

走ることが健康に良いのかどうか、なんだか良く分かりません（苦笑）

お大事に。また、かすみがうらでお会いできますか？

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カズ＠市川

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