メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2010-1-21 10:03
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

時間にゆとりができたため、今旬はなんとか計画どおり100�卅�ることができました。
19日、所要のついでに、久しぶりに皇居ランをしました。信号待ちがなく、ノンストップで走れるというのがいいですね。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日 曜　　距離（�辧忙�間　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1　11　月　　　−　　　−
　 12　火　　　−　　　−
　 13　水　　17.0　　2:00　　　LSD　　 幕張・稲毛海岸―花見川CR
　 14　木　　12.0　　1:00　　　jog　　　ジム　トレッドミル　
　 15　金　　　−　　　−
　 16　土　　30.0　　2:42　　　ﾛﾝｸﾞ走　幕張・稲毛海岸(稲毛海浜公園周回)
　 17　日　　16.3　　2:00　　　LSD　　 幕張・稲毛海岸
　 18　月　　　−　　　−
　 19　火　　15.0　　1:15　　　ﾍﾟｰｽ走＠5.00　皇居3周＋160ｍ
　 20　水　　10.0　　0:58　　　jog　　　ジム　トレッドミル
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1月上旬計　 77.0��
1月中旬計 100.3��
1月合　 計 177.3��
…………………………………………………………………………………………………………
花見川＠千葉


----------------
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET