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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2010-1-17 21:49
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

ＲＡＸＳさん、どうもありがとうございます。
走れる時間もこれまでより多くとれるようになりましたので、自己記録更新を目標にがんばります。


…………………………………………………………………………………………………………
月 日 曜　 距離(��)時間　　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1　 1　金　　10.0　　1:00　　　jog　　　 走り初め　幕張新都心
　　2　土　　　−　　　−
　　3　日　　　−　　　−
　　4　月　　20.0　　1:47　　　ﾛﾝｸﾞ走　花見川CR−稲毛・幕張海岸
　　5　火　　　−　　　−
　　6　水　　12.0　　1:02　　　jog　　　 ジム　トレッドミル
　　7　木　　　−　　　−
　　8　金　　10.0　　1:02　　　jog　　　 幕張海岸
　　9　土　　25.0　　2:16　　　ﾛﾝｸﾞ走　幕張・稲毛海岸
　 10　日　　　−　　　−
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1月上旬計 77.0��
…………………………………………………………………………………………………………　　花見川＠千葉　


----------------
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