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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2010-1-16 7:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
明けましておめでとうございます。今年もお世話になります。
12月の走り込みの疲れがなかなか思うように抜けないのと
厳しい寒さでスピードはもう一つでしたが、何とか距離は
走り、正月の摂取カロリーをどうにかこうにか消費しました。
date km time m:s/km memo
1/2 26.0 2:09:30 4:59 快晴11-9℃北西風8m 走り初め 赤塚26周
2511-2457-2455-2450-2443-0454
1/3 24.5 2:01:14 4:57 晴1-6℃ 乙戸沼13周 2833-2813-2757-2739-0852
1/5 10.0 50:14 5:01 曇7℃平和公園大回(打越左折)+内周 2537-2223-0214
1/6 10.0 50:24 5:02 晴2℃平和公園大回(打越左折)+内周 2542-2228-0214
1/7 10.0 51:00 5:06 曇後みぞれ2℃平和公園大回(打越左折)+内周 2602-2248-0210
1/9 25.0 2:04:45 4:59 快晴3-9℃赤塚25周 2522-2504-2450-2448-2441
1/10 25.0 2:04:20 4:58 快晴3-9℃赤塚25周 2519-2504-2449-2444-2424
上旬計 130.5 10:51:27 5:00
月間計 130.5 10:51:27 5:00
年間計 130.5 10:51:27 5:00
通算 32815.5 123:21:59:48 5:26
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-1-10 22:03)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2010-1-11 10:07)
- 【月間目標300kmの会】2010年１月上旬の報告 (つもる, 2010-1-11 16:56)
- 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (つもる, 2010-1-24 15:09)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (バニー, 2010-1-24 22:20)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (つもる, 2010-1-26 7:57)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (バニー, 2010-1-27 17:25)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (つもる, 2010-2-7 19:50)
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- 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (バニー, 2010-1-24 22:16)
- 【月間目標300kmの会】2010年１月下旬の報告 (バニー, 2010-2-9 19:41)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月上旬の報告 (権太坂, 2010-1-16 7:13)
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 【月間目標300kmの会】2010年１月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-1-17 0:14)
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- 【月間目標300kmの会】2010年１月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-2-5 23:48)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月中旬の報告 (権太坂, 2010-1-30 7:32)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月下旬の報告 (権太坂, 2010-2-1 21:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2010-2-8 18:40)
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