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やまちゃん

投稿日時: 2010-1-6 23:04

登録日: 2007-3-30
居住地: 横浜市泉区
投稿: 324

【月間目標300kmの会】2009年12月下旬の報告: RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

年末は、りっきさんのおかげで、たっぷり走りこみ。
月間走行距離も年内で最高となり、気持ちよく1年を締めくくれました。
この感じで故障に気をつけて、今年も皆さんと刺激しあって走り続けたいものです。
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月　日　曜　距離　時：分　LAP　コース＆コメント
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12月21日　月　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
12月22日　火　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
12月23日　水　38Km　3:45　05:55　りっきさんと大池自然公園6周
12月24日　木　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
12月25日　金　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
12月26日　土　　　　　　　　　　　　　お休み
12月27日　日　43Km　4:10　05:49　りっきさんと大池自然公園7周
12月28日　月　13Km　1:10　05:23　通勤ラン
12月29日　火　　　　　　　　　　　　　お休み
12月30日　水　　　　　　　　　　　　　お休み
12月31日　木　50Km　4:50　05:48　りっきさんと大池自然公園4周+6周
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下旬　196Km　12月計　470Km '09年計　4769Km
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やまちゃん＠横浜市泉区

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