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3.ビギナーの部屋 : ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･

投稿者

トピック

投稿日時: 2007-5-25 19:54

Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･: 今晩は、たけしたです。
私　去年の奥熊野１００キロで　えらい痙攣してから
癖　になったように思います。

参考にならないかもしれませんがぁ。

むかし結婚前は　よく足がこむらかえり　してました。
運動するしないにかかわらず。

が　結婚してから　食生活が変わったためか
寝ていて　こむらかえり　はなくなりました。（食べ物系か）

そして　ランニングですが　きつめの練習会などに
参加すると　痙攣傾向になるときはありましたが　なんとか
大丈夫でした。

ところが　去年の奥熊野１００キロ。
７０キロからがフルの練習やと思って追い込んだら
痙攣の兆候がでてきて　それでも無理してたら　９３キロで
ダウン。　それから　痙攣することがおおくなっちゃいました。

で　まほろんさん　の書かれたようなことを色々実験中です。

ではでは　また

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ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-20 23:38)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-20 23:57)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-21 22:39)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-21 22:56)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (まほろん, 2007-5-23 8:08)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-23 10:45)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-23 23:16)
» Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (たけした, 2007-5-25 19:54)
痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (XJR13クジラ, 2007-6-3 21:41)
Re: 痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (paparinn, 2007-6-4 23:39)

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