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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2010-1-2 0:38
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、
明けまして　おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

今年は、現役を退いたので、「スローライフ」でまいりたいと思います。
ただマラソンだけは、まだまだ「より速く」を目指します。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日　曜　　距離（�辧忙�間　 コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12 21　月　　　−　　 −
　　22　火　　　−　　 −
　　23　水　　　−　　 −
　　24　木　　　−　　 −
　　25　金　　12.0　　1:02　　　ｼﾞｮｸﾞ　　ジム　トレッドミル
　　26　土　　25.0　　2:18　　　ﾛﾝｸﾞ走　幕張・稲毛海岸
　　27　日　　 −　　 −
　　28　月　　 9.0　　0:50　　　ｼﾞｮｸﾞ　　近隣公園
　　29　火　　26.0　　3:00　　　LSD　　 幕張・稲毛海岸−花見川CR
　　30　水　　 −　　 −
　　31　木　　11.0　　1:00　　　ｼﾞｮｸﾞ　　幕張メッセ
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12月上旬計　75.0��
12月中旬計　72.0��
12月下旬計　83.0��
12月合 　計 230.0��
…………………………………………………………………………………………………………
　　花見川＠千葉


----------------
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