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| つもる |
投稿日時: 2009-12-31 22:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
11月に続き12月も超低空飛行・・・ランに関わる話題を無理やり・・
福岡国際マラソン・・来賓（代理）席で観戦。空を飛ぶようなケベデは凄かった
青島太平洋マラソン・・別の用事で同じ宮崎市に、同じホテルにもランナー多数
防府読売マラソン・・応援に行きたかったが、別の用事で鹿児島市へ
5月の阿蘇100キロ、10月の筑後川フルと2回のリタイアを経験した2009年・・年初の3大目標はすべて×
何とか年間2000キロには届いたので、総合で△？
2010年も「今年こそは」と、月300kmに挑戦したいと思いますので
皆さま、よろしくお願いします。
では、良いお年をお迎えください
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月 日 曜 距離 備考
12月 1日 火 0.0 風邪をひいてしまった
12月 2日 水 0.0 仕事も休み
12月 3日 木 0.0 まだ、風邪
12月 4日 金 6.6 通勤ランをやってみた
12月 5日 土 0.0 風邪が抜けない
12月 6日 日 0.0 福岡国際マラソン観戦
12月 7日 月 0.0 休
12月 8日 火 0.0 休
12月 9日 水 0.0 休
12月10日 木 4.6 通勤ラン
--------------- 上旬 2日 11.2km ----------------------
12月11日 金 0.0 休
12月12日 土 0.0 宮崎市
12月13日 日 0.0 宮崎市
12月14日 月 4.8 通勤ラン
12月15日 火 2.4 出勤ラン
12月16日 水 4.2 通勤ラン
12月17日 木 4.2 通勤ラン
12月18日 金 3.9 通勤ラン
12月19日 土 0.0 鹿児島市
12月20日 日 0.0 鹿児島市
--------------- 中旬 5日 19.5km-----------------------------
12月21日 月 4.2 出勤ラン
12月22日 火 9.0 通勤ラン
12月23日 水 10.9 買い物ラン
12月24日 木 9.8 通勤ラン
12月25日 金 5.4 通勤ラン
12月26日 土 13.8 買い物ラン
12月27日 日 0.0 休
12月28日 月 14.2 通勤ラン
12月29日 火 18.6 インターバル走（1km×5）など
12月30日 水 0.0 風邪 風が強い
12月31日 木 0.0 風邪 外は雪
----------------- 下旬 8日 85.9km ----------------------------
12月計116.6km（走行15日）（上旬11.2km、中旬19.5km 下旬85.9km）
本年通算 2299.4km(走行日数202日）98年からの通算18771.8km
地球の反対側まで約1200キロ
つもる＠福岡
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 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-12-10 22:52)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-12-11 5:45)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (バニー, 2009-12-11 17:58)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (バニー, 2009-12-28 15:10)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (バニー, 2010-1-7 15:08)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (花見川, 2009-12-12 22:05)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (花見川, 2009-12-27 0:22)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (権太坂, 2009-12-13 19:29)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (権太坂, 2009-12-27 17:36)
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 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-12-30 2:28)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-12-31 22:26)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-1-1 17:56)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-12-30 9:30)
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- 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-1-1 0:54)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-1-9 22:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (権太坂, 2009-12-31 17:04)
- » 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (つもる, 2009-12-31 22:21)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2010-1-1 22:39)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (つかのまダッシュ, 2010-1-7 16:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (おやま, 2010-1-10 13:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (つかのまダッシュ, 2010-1-11 22:19)
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