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トピック |
| バニー |
投稿日時: 2009-12-28 15:10 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
この時期、飲み会が多くなりうれしいものの、体重増加も気になります。
なんとか距離だけは走っていますが、あまりいい練習をしていないような。
そろそろ大阪に黄色信号か!？
日付 距離 備考
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12月11日 （金）
12月12日 （土） 11.2 皇居
12月13日 （日） 30 JBMA神宮外苑ロードレース伴走＋御所
12月14日 （月） 13.2 皇居100mインターバル
12月15日 （火） 9.1 1100m×2
12月16日 （水） 7.2 表参道ラン＆ウォーク
12月17日 （木） 14.2 通勤ラン
12月18日 （金）
12月19日 （土） 25.4 朝ラン＋frun皇居ペース走＆忘年会
12月20日 （日） 17 大田区ロードレース
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１２月中旬合計 127.3km １２月合計 232.5km
frun忘年会楽しかったです。ありがとうございました！！
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 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-12-10 22:52)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-12-11 5:45)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (バニー, 2009-12-11 17:58)
- » 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (バニー, 2009-12-28 15:10)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (バニー, 2010-1-7 15:08)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (花見川, 2009-12-12 22:05)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (花見川, 2009-12-27 0:22)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (花見川, 2010-1-2 0:38)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (権太坂, 2009-12-13 19:29)
- 【月間目標300kmの会】2009年12月上旬の報告 (おやま, 2009-12-15 0:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年12月中旬の報告 (おやま, 2009-12-25 18:18)
- 月間目標300km 2009年12月下旬 (おやま, 2009-12-30 23:33)
- 【月間目標300kmの会】2009年12月上中旬の報告 (やまちゃん, 2009-12-23 12:23)
- 【月間目標300kmの会】2009年12月下旬の報告 (やまちゃん, 2010-1-6 23:04)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (権太坂, 2009-12-27 17:36)
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 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-12-30 2:28)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-12-31 22:26)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-1-1 17:56)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-12-30 9:30)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-12-31 14:34)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-1-1 0:54)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2010-1-9 22:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月下旬の報告 (権太坂, 2009-12-31 17:04)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (つもる, 2009-12-31 22:21)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2010-1-1 22:39)
- 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (つかのまダッシュ, 2010-1-7 16:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (おやま, 2010-1-10 13:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１２月の報告 (つかのまダッシュ, 2010-1-11 22:19)
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