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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2009-12-22 23:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】
- hoyohoyoさん、こんにちわ。権太坂です。
最近のhoyohoyoさんの走力から、どんなに悪くても3時間20分
ぐらいでは走れるのではないかと思っていましたが、ちょっと
意外な結果でしたね。ラップを見る限りでは、個人的な経験から
の推測ですが、恐らく体調のピークが早くきたか、もしくは、
入れ込みすぎ、のせいではないでしょうか。
私もちょうど1年前の頃絶好調で、40k走で3時間20分ぐらいの
ペースで走れたもので、そのイメージのまま勝田を走ったら
35k以降ペースダウンしてしまいました。
その時の教訓は、直前数ヶ月のイメージは捨てて、現在の状態を
きちんと認識してそれに対応したレースをする、ということです。
じゃあ、それまでの練習は何なんだという質問が来そうですが、
それは、別に無駄ではなくて、最後の粘りにつながるわけで、
結局のところ、つっこんでかりに玉砕しても後悔しない、という
割り切りができるか、そうでなければ、練習量をベースにした
ペースコントロールに徹することで目標を達成することに重点を
おくか、いずれを選択するか、ということに帰着するのだと思います。
どこでもいいから、3時間25分ぐらいで気楽に走れる捨てレースを
一度やったら、その先はすいすいいくのではないでしょうか。
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (りっき, 2009-12-20 6:44)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (Ｋａｎ, 2009-12-21 7:59)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (たけした, 2009-12-21 17:15)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (Ｋａｎ, 2009-12-22 22:31)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (たけした, 2009-12-23 19:45)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (まほろん, 2009-12-22 11:03)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (Ｋａｎ, 2009-12-22 22:34)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【報告１】 (たけした, 2009-12-21 16:22)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【報告２】 (たけした, 2009-12-21 16:52)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【報告３】 (たけした, 2009-12-21 19:13)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【報告３】 (まほろん, 2009-12-22 10:57)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【報告３】 (たけした, 2009-12-22 11:09)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (ルンルン, 2009-12-21 22:45)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (たけした, 2009-12-21 23:59)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (ルンルン, 2009-12-22 23:02)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (まほろん, 2009-12-22 11:01)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 (くりりん, 2009-12-22 0:19)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 (まほろん, 2009-12-22 11:05)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 (たけした, 2009-12-22 11:16)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (まほろん, 2009-12-22 8:38)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (hoyohoyo, 2009-12-22 12:26)
- » Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (権太坂, 2009-12-22 23:10)
- Re: 第４０回記念 防府読売マラソン大会 09/12/20 【受付台】 (AKA, 2009-12-23 18:38)
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