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投稿者 |
トピック |
まほろん |
投稿日時: 2007-5-23 8:08 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地:
- 投稿: 718
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- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・
- 同じく左側から痙攣がきます。
それでも走り続けると右も来てアウトになります。
足の痙攣は自分の実力に比べて長距離や速いスピードで走った時に起こるようですから、記録を狙うランナーの多くが苦しんで、情報交換されて工夫されています。
・クエン酸、芍薬甘草、のような薬物系 ・スクワット、カーフレイズのような筋トレ系 ・テーピング、圧迫タイツのようなサポート系 ・塩、ゼリーのようなミネラル系 ・酒断ち、祈祷のような精神系
未だ、これといった特効薬、銀の弾丸は無いようです。 paparinnさんの文面だけから見ると、距離耐性というか筋持久力不足のように見えますが、いろいろ試してみて下さい。
ハーフ後半に足が痙攣するのを試すのはハーフ走らないと判らないというのが難点ですが。
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- ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (paparinn, 2007-5-20 23:38)
- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (meka, 2007-5-20 23:57)
- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (paparinn, 2007-5-21 22:39)
- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (meka, 2007-5-21 22:56)
- » Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (まほろん, 2007-5-23 8:08)
- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (meka, 2007-5-23 10:45)
- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (paparinn, 2007-5-23 23:16)
- Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが・・・ (たけした, 2007-5-25 19:54)
- 痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (XJR13クジラ, 2007-6-3 21:41)
- Re: 痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (paparinn, 2007-6-4 23:39)
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