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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2009-12-6 16:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2009年１１月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳ＠寒いの嫌い・・・です。
11月下旬は23日に登録初のハーフである名古屋ハーフに参加しました。競技場での
周回遅れを回避できたものの数キロの暴走がたたり中盤、後半はつらい走りとなり
ました。が、一応100分切りだし、最近の状況を考えると良い方かもしれません。
2009年はあと１ヶ月になりました。4,000km/年は難しいと思いますが、3,600km/年は
行けそうです。昼間でも寒くなり29日よりロードはウインドブレーカーを着て走っています。
来月からしばらく「寒さとの戦い」です。
【２００９年１１月下旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/21 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/22 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/23 月 21.1km 1:38:50 4:41 85 09年名古屋ハーフＭ (好天の登録初ハーフ)
/24 火 12.0km 0:58:16 4:51 74 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/25 水 12.0km 1:01:26 5:07 71 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/26 木 12.0km 0:56:39 4:43 76 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/27 金 12.0km 1:00:22 5:02 72 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/28 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 日 12.6km 1:09:05 5:29 67 自宅-記念橋往復 (寒い曇りの昼走)
/30 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 81.7km でした。
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2009年11月は上旬109.1km＋中旬114.7km＋下旬81.7km＝305.5km。
2009年の走行距離累計は11月下旬迄で 3,549.0km。
(走り始めの1998年２月からの累計は43,505.2km。
地球２周(80,000km)まで、36,494.8kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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