7.オフ会・練習会 : 月例皇居練習会 １２月４日

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nao	投稿日時: 2009-12-6 0:30
登録日: 2007-4-7 居住地: 神奈川 投稿: 428	Re: 月例皇居練習会 １２月４日 なみこさん、 昨日はありがとうございました。 それから、ペース走お疲れ様でした。 ペース走のスピードは、失速することなく、イーブンで走り切れる ペースを探っていけば良いと思います。負荷のかかる練習なので、 「前回よりも必ず速く」、と無理してはいけないと思います。それ から、足よりも体幹に疲労が溜まりますから、身体のケアを十分に して下さい。 来月もまた、よろしくお願いいたします。 ちなみに、「コンビニでエクレアと、ナッツたっぷりのタルト」、 僕の好物でもあります。 ｎａｏ

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•    月例皇居練習会 １２月４日 (nao, 2009-11-26 23:47)
•      Re: 月例皇居練習会 １２月４日 (バニー, 2009-11-27 0:29)
•        Re: 月例皇居練習会 １２月４日 (nao, 2009-11-27 22:14)
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