8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月後半

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
ジロー	投稿日時: 2009-12-1 6:56
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 AKAさん、こんにちは。 関東は徐々に寒くなってきました。 先日は風が冷たかったので、冬装備（ウインドブレーカー及び手袋）を装着しちゃいました。 忘年会シーズンでもあり、懐だけは温暖化が進むとありがたいのですが（＾＾； −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(月)　 0.0km： １７日(火)　 0.0km： １８日(水)　12.0km：ジョグ １９日(木)　 0.0km： ２０日(金)　 0.0km： ２１日(土)　12.0km：ジョグ ２２日(日)　42.195km：つくばマラソン ２３日(月)　14.6km：ＬＳＤ（皇居） ２４日(火)　 0.0km： ２５日(水)　12.0km：ジョグ ２６日(木)　12.0km：ジョグ ２７日(金)　 0.0Km： ２８日(土)　21.6km：ＬＳＤ（代々木公園・神宮外苑） ２９日(日)　31.2km：ＬＳＤ（隅田川・皇居・神宮外苑・代々木公園） ３０日(月)　 0.0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月後半計　157.6Km：つくばと週末のＬＳＤで距離を稼ぎました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月合計　　308.2km：久々に目標をクリアしました（＾＾V １１月後半は紅葉を楽しみながら走りました。 つくば、神宮外苑及び代々木公園の黄色、赤、緑のグラデーションは素晴らしかったです。 長い距離に体が慣れてきたので、スピードアップの練習を組み入れることを考えたいと思います。 ジロー＠紅葉狩りラン

スレッド表示

•    【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2009-11-30 18:48)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (ジロー, 2009-12-1 6:56)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2009-12-4 20:50)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2009-12-4 20:48)