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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2007-5-22 19:08 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標３００kmの会】2007年５月中旬の報告
- RAXSさん、300kmの会の皆さま、こんにちは。
5月中旬の結果報告です。
土日にイベントや仕事で長い距離を走ることができず、距離が伸びませんでした。
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日付 距離 備考
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5月11日(金) 11.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ小
5月12日(土) 0.0 休
5月13日(日) 0.0 薪割り大会 1日中
5月14日(月) 0.0 休
5月15日(火) 13.0 多摩川河川敷 4'30ペース走8km+ジョグ5km
5月16日(水) 13.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ小
5月17日(木) 0.0 筋トレ1セット (雨)
5月18日(金) 4.4 横浜スタジアム〜港の見える丘公園往復
5月19日(土) 13.0 多摩川河川敷 4'30ペース走8km+ジョグ5km
5月20日(日) 8.6 朝日町林道2.6km+白山下交差点6km ゲルフジ試し履き
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合計は 63.0km、5月合計は162.2kmです。
下旬は、OSJ箱根トレイルに向けて調整ランとなります。
OSJ箱根トレイルの試走情報によると、大変厳しいコースとのことですが距離は55kmと伸びず。
100kmに換算したいところです(涙)。
おやま@石川
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