|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| たけした |
投稿日時: 2009-11-26 11:38 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
|
- Re: 第２５回２００９名古屋ハーフマラソンその２
- スタートは 番号グループごとに並びます。
人数が多いので 追い越しは右側 外側からするようにと
注意がありました、そのため私は一番内側からスタートしました。
ゆっくり入ったつもりだったのですが1キロ4分10秒？20秒？
うーんめっちゃ早いですぅ。だれも追い越さなかったのですがぁ（笑）
トラック内でほぼ周回遅れに〜〜
ロードにでてからも さすがエリートレース みんな安定して走って
います。 その流れにのっていきました。
0-5キロ 22分48秒 めっちゃ早いですぅ 少しセーブしなければ。
いつものように 道路中央側を単独でいきます。この方が
涼しいだもん。でも負荷はかかってるやろなぁ。
その後同じくらいの速さの選手と併走するようになった。
私が安定していないのか 相手が安定していないのかわからないが
あい前後してすすむ。 が折り返し手前で振り切ってしまったぁ。
またその頃 まほろんさん発見 エールをもらって元気がでる。
5-10キロ 23分22秒 ええ感じ
給水では水だけを取った そして頭からかぶった。
暑かったので。 また いつもどおりスポドリはやめて
脂肪燃焼のみでなんとか〜 っと粘る。
その後 ツウランさんが応援にきてくれていた。
ハイタッチをして元気をもらう。
前方に見えるランナーを目標に スピードダウンしそうになるのを
必死で粘った。
残り5キロで10キロランナーの壁に当たる。
左端を縫うようにすすむ。 タイムが落ちるかとおもったが
4分30秒から45秒くらいでいけてる うーん 自己新できるかなぁ
っと思ってがんばった、が 10キロコースと分かれたとたん
足が止まってしまった。
最後の小さなのぼり坂で歩きそうになったが なんとか粘る。
トラックに入って前方の女性ランナーを一人パス なんとか
ゴール。時計を止めるのも難儀したぁ。ラストスパート
の練習してないもんで酸欠に。。
振り返ってコースに一礼 下を向いたままチップを
取ってもらい 荷物をもらってすぐそばの段のところに座り込んだぁ。
|
|
|
スレッド表示
|
ログイン
|
第２５回２００９名古屋ハーフマラソン・名古屋シティマラソン09/11/23【受付台】 (りっき, 2009-11-20 5:51) 
第２５回２００９名古屋ハーフマラソン09/11/23【完走記】 (ＲＡＸＳ, 2009-11-29 0:00) 