8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

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ジロー	投稿日時: 2009-11-23 21:27
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 AKAさん、こんにちは。 寒くなってきましたね。お陰で通勤ランはお休みとなり、 週末のＬＳＤ中心に変更です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(日)　28.7km：ＬＳＤ（隅田川・皇居・神宮） 　２日(月)　 0.0km： 　３日(火)　35.5km：ＬＳＤ（井の頭公園） 　４日(水)　 0.0km： 　５日(木)　 0.0km： 　６日(金)　 9.6km：ＦＲＵＮ皇居練習会 　７日(土)　 0.0km： 　８日(日)　21.8km：ＬＳＤ（代々木公園・神宮） 　９日(月)　12.0km：ジョグ １０日(火)　12.0km：ジョグ １１日(水)　 0.0km： １２日(木)　 0.0km： １３日(金)　 0.0km： １４日(土)　 0.0km： １５日(日)　31.0km：ＬＳＤ（隅田川・皇居・神宮・代々木公園） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月前半計　150.6Km：何とか距離を稼ぐことができました。 平日は相変わらず仕事の都合で走れません。 長い距離に体を慣らすため、週末のＬＳＤ中心に組み替える予定でしたので、 引き続き、こんな感じで距離を稼ぐ予定です。 ちなみに、11/22のつくばで自己ベストを更新できました（3時間25分25秒）。 狙っていた訳ではないので、ちょっとビックリ。 やっぱり”走った距離は裏切らない” ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2009-11-16 11:15)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2009-11-20 9:51)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 (ジロー, 2009-11-23 21:27)
•          Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2009-11-25 0:20)