6.大会報告室 : 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
なみこ	投稿日時: 2009-11-22 11:57
登録日: 2008-8-11 居住地: 東京都目黒区 投稿: 368	Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 NAOJIさん、 横浜オフなつかしいですね。 オフでのNAOJIさんが楽しかったのを思い出しました。 私もあのあと清水湯気に入って、時間を見つけては行っています。 回数券も買いました。 レース前には髪を短くして、少しでも軽量化を試みましたが、 やはり本体が重いとダメですね。次回は気持ち減量しようと思いました。 > ペース配分ですが、一度本命じゃないレースで試してみたらどうでしょう？ 私の場合、年に何本もフルマラソンを走らないので、 大体、本命とその前にハーフを走る、というスケジュールになってしまっています。 なので、本命・練習にかかわらず、次回のフルマラソンでペース配分をちょっと試してみますね。 4分35秒くらいでスタートして、4分30秒、4分25秒とちょっとビルドアップしていければ最高なんですが。 次回は大阪かな・・。 な

スレッド表示

•    2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (りっき, 2009-11-14 6:28)
•      2009横浜国際女子マラソンの写真アップします (りっき, 2009-11-17 22:59)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソンの写真アップします (りっき, 2009-11-17 23:33)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソンの写真アップします (ゲスト, 2009-11-18 5:35)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソンの写真アップします (こうめ, 2009-11-18 12:50)
•          Re: 2009横浜国際女子マラソンの写真アップします (なみこ, 2009-11-22 11:47)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソンの写真アップします (なみこ, 2009-11-22 11:43)
•      Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (ゲスト, 2009-11-19 0:00)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (なみこ, 2009-11-22 11:51)
•      Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (なみこ, 2009-11-20 15:45)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (ゲスト, 2009-11-21 18:06)
•        » Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (なみこ, 2009-11-22 11:57)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (gen, 2009-11-21 21:23)
•          Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (なみこ, 2009-11-22 12:00)
•        完走、おめでとうございます (XJR13クジラ, 2009-11-23 10:59)
•          Re: 完走、おめでとうございます (なみこ, 2009-11-29 13:17)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (りっき, 2009-11-30 3:27)
•      Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (そうらん, 2009-11-22 10:36)
•        Re: 2009横浜国際女子マラソン大会 09/11/15【受付台】 (なみこ, 2009-11-22 12:05)
•      いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (バニー, 2009-11-27 0:37)
•        Re: いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (こうめ, 2009-11-27 7:03)
•          Re: いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (バニー, 2009-11-28 8:12)
•        2009横浜国際女子マラソン、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2009-11-28 15:54)
•          Re: 2009横浜国際女子マラソン、お疲れ様でした (バニー, 2009-11-28 23:05)
•        Re: いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (なみこ, 2009-11-29 13:52)
•          Re: いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (バニー, 2009-12-2 0:07)
•        Re: いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (りっき, 2009-11-30 3:19)
•          Re: いまさら2009横浜国際女子マラソン報告（長文） (バニー, 2009-12-2 0:09)