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投稿日時: 2007-5-20 23:57

Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･: paparinnさん、はじめまして。かなり速い方なんですね。

あまりよくは知りませんが、塩分が不足すると脚がつりやすいそうです。

それから、少し前の毎日新聞に「こむら返りはなぜ起こるのか」ということで、「原因ははっきりとはしていないが、普段やっていないような強い運動をすると脚がつりやすい」という話が載っていました。確かに、私はほとんど脚がつる経験はなかったのですが、2年前にけっこう練習ができていた頃、よく脚がつりました。練習量が減ったら、つることもなくなりました(^^;)。

もっと詳しい話や、対処法など知っている方がおられましたら、コメントお願いします。

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meka(http://slowjogging.cocolog-nifty.com/slowjogging/)

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ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-20 23:38)
» Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-20 23:57)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-21 22:39)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-21 22:56)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (まほろん, 2007-5-23 8:08)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (meka, 2007-5-23 10:45)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (paparinn, 2007-5-23 23:16)
Re: ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･ (たけした, 2007-5-25 19:54)
痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (XJR13クジラ, 2007-6-3 21:41)
Re: 痙攣関係の話なら、お任せ下さい(参考になるかは別ですが) (paparinn, 2007-6-4 23:39)

3.ビギナーの部屋 : ハーフの後半ふくらはぎがつるのですが･･･