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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１０月後半報告台

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投稿者 トピック
まりも 投稿日時: 2009-11-4 13:48
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-5
  • 居住地: 京都
  • 投稿: 2172
Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台
じんさん、こんにちは。
日焼け、確かにそうです。
真夏はばっちり日焼け対策してますが、この時期になるとちょっと油断しますね。
日陰は寒いから、好んで日向に出てるのも影響大かも。
特に最初曇ってたり、ウィンブレなど羽織ってたりすると余計に油断しますね。

ロング練習なしでもその距離でしたか。
ロングはなくても、一回平均は10km以上ありそうですものね。それだけでも20日走れば200km、25日走れば250km。
「塵も積もれば山となる」を地でいってますね。まあ10kmが「塵」といえるかどうかは？？ですが。

やっぱりそれだけ走ってれば、筋肉痛も出なくなりますよ

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