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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月後半

投稿者

トピック

投稿日時: 2009-11-2 21:47

Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半: AKAさん、こんにちは。

いよいよ開幕ですね。膝の具合は如何でしょうか？
こちらはつくばが今シーズン最初の大会です。
走り込み不足で一寸不安（＾＾；

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１６日(金)　 0.0km：
１７日(土)　12.0km：ジョグ
１８日(日)　24.1km：ＬＳＤ（両国・勝鬨）
１９日(月)　 0.0km：
２０日(火)　 0.0km：
２１日(水)　 6.5km：帰宅ラン
２２日(木)　 0.0km：
２３日(金)　 0.0km：
２４日(土)　 0.0km：雨で走れず
２５日(日)　18.0km：ロング走
２６日(月)　 0.0km：
２７日(火)　11.2Km：帰宅ラン
２８日(水)　12.0km：早朝ラン
２９日(木)　 6.0km：深夜ラン
３０日(金)　 0.0km：
３１日(土)　 0.0km：急用で走れず
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１０月後半計　89.9Km：もう少し走りたかったです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１０月合計　 182.6km：最低ラインに届きませんでした（ＴＴ）

昨日は暑かったのに、急に寒くなってきました。
スーツの上着をリアクターに入れて帰宅ランしたら皺だらけに･･･
工夫しないといけませんね。

ジロー

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