|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-11-2 21:05 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
|
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台
- まりもさん、いつも報告台の設置ありがとうございます。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
先週は地元「手賀沼エコマラソン」が開催されましたが、締め切りが早く、多くの方に参加頂けなく残念でした。
10月は、ハーフに合わせてスピードトレーニングを主体に行ったので、あまり距離は伸びませんでした。
スピードトレーニングを行った割には、タイムもあまり伸びず、目標である100分切りには届きませんでした。
では、１０月後半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日付 距離：コメント
１６日 -km：
１７日 12.4km：1：00：09 手賀沼西コース
１８日 18.9km：1：48：00 手賀沼1周
１９日 -km：
２０日 -km：
２１日 7.6km： 38：10 市街地
２２日 -km：
２３日 5.1km： 28：00 adidas runners club
２４日 4.6km： 22：51 市街地
２５日 21.3km：1：41：44 手賀沼エコマラソン
２６日 -km：
２７日 10.9km：1：01：20 市街地
２８日 10.8km： 59：32 市街地
２９日 -km：
３０日 -km：
３１日 24.0km：2：08：18 通勤ラン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計 115.6km：後半少し追い上げました。
月間計 187.9km：目標の200キロには及びませんでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
|
|
|
スレッド表示
-
 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-10-31 21:05)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (ゲスト, 2009-11-1 0:22)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (りっき, 2009-11-1 1:40)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (ゲスト, 2009-11-1 22:01)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-1 17:49)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (ゲスト, 2009-11-1 22:03)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半りっき報告 (りっき, 2009-11-1 1:37)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半りっき報告 (まりも, 2009-11-1 18:04)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-1 18:30)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (じん, 2009-11-2 20:13)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-4 13:48)
- » Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (yotchan1957, 2009-11-2 21:05)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-4 13:55)
|
ログイン
|
