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トピック |
| じん |
投稿日時: 2009-11-2 20:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
走るのにはちょうど良い季節ですが、油断するせいか真夏より日焼けします。
先日も初めは曇りだったのにそのうち晴天になってハーフタイツと靴下の跡がくっきりと。
では10月後半の報告です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 ：コメント
16日(金) 0.0km お休み
17日(土) 18.6km スポーツセンタ
18日(日) 21.1km かもしかハーフマラソン
19日(月) 10.5km グランド８周+４．６ｋｍ
20日(火) 11.3km グランド２５周
21日(水) 0.0km お休み
22日(木) 12.2km グランド２７周
23日(金) 0.0km お休み
24日(土) 6.4km 会社付近
25日(日) 10.0km 天白川月例マラソン
26日(月) 0.0km お休み
27日(火) 9.9km グランド２２周
28日(水) 10.7km Ｍ池２周プラスアルファ
29日(木) 12.2km グランド２７周
30日(金) 0.0km お休み
31日(土) 17.8km スポーツセンタ
１０月後半 140.6km 一回に走る距離バラバラ。
１０月月間 236.1km ロング練習全くなし。
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かもしかハーフ、まずまずでした。が、ラストスパートが出来なかったのがちょっと不本意。
じん＠いつ頃だろうか？ハーフ程度では筋肉痛が全く出なくなったのは？
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 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-10-31 21:05)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (ゲスト, 2009-11-1 0:22)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (りっき, 2009-11-1 1:40)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (ゲスト, 2009-11-1 22:01)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-1 17:49)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (ゲスト, 2009-11-1 22:03)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半りっき報告 (りっき, 2009-11-1 1:37)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半りっき報告 (まりも, 2009-11-1 18:04)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-1 18:30)
- » Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (じん, 2009-11-2 20:13)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-4 13:48)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (yotchan1957, 2009-11-2 21:05)
- Re: 【ぼちぼち会】１０月後半報告台 (まりも, 2009-11-4 13:55)
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