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つもる

投稿日時: 2009-11-1 10:42

登録日: 2007-3-28
居住地: 福岡市
投稿: 692

【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告: ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
　10月は季節はずれの暑さが続いており、半袖でも走れる快適な季節ですが
締め切りに追われて休日も仕事・・・・泣
　通勤ランでこつこつと走って、31日に距離合わせの長距離ラン
なんとか、目標の300キロにたどり着きました
　11月末までは業爆が続く予定なので、なるべく風邪を引かないようにして
通勤ランを続けていくことにします。
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月　日曜　距離　備考
10月21日　水　 6.7 通勤ラン　
10月22日　木　12.4 通勤ラン
10月23日　金　11.0 通勤ラン
10月24日　土　15.5 早朝、大濠公園、夕方、百道浜
10月25日　日　 4.9 日中は仕事の締め切りに追われ、夜ラン
10月26日　月　 6.7 通勤ラン，帰りは夜遅く
10月27日　火　 9.0 朝食前に海岸、出勤ラン。夜は懇親会
10月28日　水　 0.0 前夜の酒が抜けない、夜は懇親会
10月29日　木　 0.0 前日の繰り返し
10月30日　金　 2.4 アルコール抜きに出勤ラン
10月31日　土　29.1 午前中と夕方、青い空と海を眺めながら海岸線ラン
------------------------------------------------------------------
　10月計302.0km（走行25日）（上旬92.5km、中旬111.6km　下旬97.7km）　
　　　　本年通算　2063.0km(走行日数170日）98年からの通算18535.4km　
　　　　　　　地球の反対側まで約1500キロ　　　つもる＠福岡

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