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トピック |
| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-10-26 19:13 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 第15回手賀沼エコマラソン 09/10/25【受付台】
- りっきさん、受付台の設置ありがとうございます。
「手賀沼エコマラソン」に参加された方､応援して下さった方、お疲れ様でした。
心配された天気でしたが、スタート時には雨も上がり、気温も低く、個人的にはかなり走りやすい気候でした。
しかしながら、前日、前々日のスピード練習が少しオーバーワークだったのか、スタート直後から脚が重く思ったほど楽に走れません。
大目標は100分切りですが、今日はシーズンスタートのレースなので、必達目標として去年の記録を超えることとし、可能ならPB更新を目指そうと思いました。
最初の給水を終え遊歩道に入ると、かなり調子も上がってきましたので、Garminのバーチャルトレーナーの設定ペース4:45を超えないように意識して走りました。
10キロ過ぎの田んぼ道に入ると結構な向かい風が吹き、ペースが落ちてしまいました。
その後、五本松公園のアップダウンあたりから、右脹脛と左すねに張りが出てきて、足がつりそうで無理をするのが怖くなってきました。
このあたりから、ラップは4:45を出たり入ったりで、100分切りはおろかPB更新にも黄色信号がともりましたが、とにかく最後まで希望を捨てずに頑張りました。
水道局の建物を過ぎ、ゴールが見通せる直線に入ってからは、必死になってスパートをかけたつもりでしたが、あとでラップを見ると殆ど上がっていませんでした。
それでも、手元の時計でNET 1：41：44で、PBを5秒ほど切ることが出来ました。
100分切りは、千葉マリン以降にお預けですが、後半大崩れすることもなく、シーズンインとしては良いスタートが切れたと思います。
以下にGarminの記録したラップを記します。
Split Time Dis Avg Max Calo
tance Speed Speed ries
1 4:48 1 4:48 4:26 61
2 4:41 1 4:41 4:17 64
3 4:38 1 4:38 4:24 63
4 4:40 1 4:40 4:22 64
5 4:46 1 4:46 4:20 64
6 4:42 1 4:42 4:16 63
7 4:44 1 4:44 4:22 63
8 4:43 1 4:43 4:19 64
9 4:45 1 4:45 4:32 63
10 4:53 1 4:53 4:31 64
11 4:42 1 4:42 4:11 63
12 4:53 1 4:53 4:37 64
13 4:51 1 4:51 4:16 63
14 4:43 1 4:43 4:23 64
15 4:47 1 4:47 4:16 63
16 4:47 1 4:47 4:21 64
17 4:44 1 4:44 3:55 63
18 4:47 1 4:47 4:15 64
19 4:54 1 4:54 4:19 63
20 4:48 1 4:48 4:31 64
21 4:47 1 4:47 4:22 63
22 1:29 0.3 4:26 4:06 21
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1:41:44 21.34 4:46 3:55 1,352
大会後は、ブログでお世話になっているtravel-dbのメンバーと合同のオフ会を行いました。
少人数だったこともあり、すぐに打ち解け楽しい時間を過ごせましたが、そのせいで少々のみ過ぎてしまいました。
せっかく消費した1,352kcal以上に飲んで食べてしまいました。
来年は、もっと大勢の方々にご参加いただけるよう、申込み数日前から掲示板にアップするようにします。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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第15回手賀沼エコマラソン 09/10/25【受付台】 (りっき, 2009-10-24 22:21) 