|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2009-10-20 22:42 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
|
- 【月間目標300kmの会】2009年10月中旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
週末は連続して仲間とトレイルとクロカン、長い時間も苦しさを感じることなくこなせました。
走るには最高の季節、さらに仲間と行けば至福の思い出が心に刻まれます。
天に、地に、仲間に、感謝、感謝でございます。
-----------------------------------------------------------
月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
-----------------------------------------------------------
10月11日 日 35Km 6:40 11:26 なべさんと雲取山 奥多摩〜雲取山〜鴨沢
10月12日 月 お休み
10月13日 火 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月14日 水 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月15日 木 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
10月16日 金 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月17日 土 45Km 4:40 06:13 りっきさんと大池自然公園8周
10月18日 日 お休み
10月19日 月 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月20日 火 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
-----------------------------------------------------------
下旬 158Km 10月計 283Km '09年計 3780Km
-----------------------------------------------------------
----------------
やまちゃん＠横浜市泉区
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2009年１０月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-10-10 21:26)
-
 【月間目標300kmの会】2009年10月上旬の報告 (やまちゃん, 2009-10-10 21:40)
- » 【月間目標300kmの会】2009年10月中旬の報告 (やまちゃん, 2009-10-20 22:42)
- 【月間目標300kmの会】2009年10月下旬の報告 (やまちゃん, 2009-11-7 17:16)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-10-11 0:11)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告 (つもる, 2009-10-12 16:07)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の報告 (つもる, 2009-10-24 11:00)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (つもる, 2009-11-1 10:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (おやま, 2009-11-1 13:53)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (つもる, 2009-11-2 20:19)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告 (権太坂, 2009-10-12 19:59)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告 (花見川, 2009-10-12 21:54)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の報告 (花見川, 2009-10-31 23:11)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (花見川, 2009-11-11 23:18)
- 【月間目標300kmの会】2009年10月上旬の報告 (おやま, 2009-10-13 0:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年10月中旬の報告 (おやま, 2009-10-26 0:49)
- 【月間目標300kmの会】2009年10月下旬の報告 (おやま, 2009-11-1 13:51)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告 (バニー, 2009-10-17 21:19)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の報告 (バニー, 2009-10-29 17:24)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０下旬の報告 (バニー, 2009-11-9 15:10)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告 (hoyohoyo, 2009-10-18 5:48)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-10-29 14:43)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (hoyohoyo, 2009-11-11 11:57)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-10-21 6:09)
-
 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-10-25 1:57)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-10-31 22:43)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-11-3 1:51)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-10-25 23:30)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-11-2 1:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-11-14 22:24)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月中旬の報告 (権太坂, 2009-10-26 19:59)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月下旬の報告 (権太坂, 2009-11-6 22:01)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年１０月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-11-11 0:59)
|
ログイン
|
