8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月前半

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AKA	投稿日時: 2009-10-20 20:43
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1827	Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半 痛めた膝が回復するまで、じっと辛抱です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(木)　　0km：休み 　２日(金)　　0km：休み 　３日(土)　　0km：休み 　４日(日)　　0km：休み 　５日(月)　　0km：休み 　６日(火)　　0km：休み 　７日(水)　12.0km：通勤ラン 　８日(木)　12.0km：通勤ラン 　９日(金)　10.0km：通勤ラン １０日(土)　18.0km：朝ラン １１日(日)　20.0km：朝ラン １２日(月)　21.0km：朝ラン・半年ぶりのペース走 １３日(火)　　0km：休み １４日(水)　13.0km：通勤ラン １５日(木)　14.0km：通勤ラン −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １０月前半計120.0Km：さて、後半頑張らないと。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2009-10-15 21:21)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半 (ジロー, 2009-10-20 1:59)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2009-10-20 20:44)
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