メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1009名
|
投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2009-10-20 20:43 |
- 運営スタッフ

- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 痛めた膝が回復するまで、じっと辛抱です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(木) 0km:休み 2日(金) 0km:休み 3日(土) 0km:休み 4日(日) 0km:休み 5日(月) 0km:休み 6日(火) 0km:休み 7日(水) 12.0km:通勤ラン 8日(木) 12.0km:通勤ラン 9日(金) 10.0km:通勤ラン 10日(土) 18.0km:朝ラン 11日(日) 20.0km:朝ラン 12日(月) 21.0km:朝ラン・半年ぶりのペース走 13日(火) 0km:休み 14日(水) 13.0km:通勤ラン 15日(木) 14.0km:通勤ラン −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月前半計120.0Km:さて、後半頑張らないと。 ---------------- by.AKA
|
|
スレッド表示
|
ログイン
|