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投稿者 |
トピック |
ジロー |
投稿日時: 2009-10-20 1:59 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、こんにちは、涼しくなりましたね。
オクトーバー・ランということで走り込みをしたかったのですが、 業爆に捕まったせいか、距離はイマイチ伸びませんでした。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(木) 0.0km:業爆 2日(金) 0.0km:〃 3日(土) 0.0km:さぼり 4日(日) 12.0km:ジョグ 5日(月) 0.0km:業爆 6日(火) 0.0km:〃 7日(水) 0.0km:〃 8日(木) 6.5km:通勤ラン 9日(金) 6.5km:通勤ラン 10日(土) 24.1km:LSD(両国・勝鬨) 11日(日) 0.0km:休足日 12日(月) 30.5km:LSD(神田川上流) 13日(火) 6.5km:通勤ラン 14日(水) 6.5km:通勤ラン 15日(木) 0.0km:飲み会 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月前半計 92.7Km:業爆の割には走れた方かも(^^;
10月前半は9月後半に比べて、通勤ランの回数が増えました。 週末のLSDでは神田川沿いに上流に向かってさかのぼりましたが、 緑豊かな非常にいいコースでした。
ジロー
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