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トピック |
| バニー |
投稿日時: 2009-10-17 21:19 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- 【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
久しぶりのハーフマラソン＝おこしやすでは関西のfrunのみなさんに
大変お世話になりました。
京都まで行って飲んでいるか走っているかしかしてませんでしたが
とてもいいマラソンでした。
おみやげも沢山いただきありがとうございました。
そして最後までお世話をかけてしまいましたが(汗)、本当にありがとうございました。
日付 距離 備考
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10月1日 （木） 9.1 1000m×２＋ジョグ
10月2日 （金） 8.8 480mインターバル＋ジョグ
10月3日 （土） 8.4 朝 御所 昼 1000mＴＴ
10月4日 （日） 22 おこしやすマラソン
10月5日 （月） 5.5 お買い物ジョグ
10月6日 （火）
10月7日 （水） 11 朝ジョグ 夜ジョグ
10月8日 （木） 16 1000m×2 御所3周
10月9日 （金） 10 皇居
10月10日（土） 40 朝ラン・へたれナポリラン
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１０月上旬合計 130km １０月合計 130km
横浜女子まで１ヶ月きってしまいました。
かなりヤバイですけが、めざせ完走！！
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