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つもる

投稿日時: 2009-10-12 16:07

登録日: 2007-3-28
居住地: 福岡市
投稿: 692

【月間目標300kmの会】2009年１０月上旬の報告: ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま

　調子は上向きの状態が続いています。
　ただ、調子に乗りすぎて、過去の記録を見ても10日以上連続して
走ったことが無いのに、9月下旬から10月上旬にかけ18日連続ラン

　11日の筑後川でのフルマラソンは、疲れがたまった状態で
臨んだためか、見事に撃沈。快調な走りが突然ガタガタと崩れ、
39キロリタイアに終わってしまいました

　練習が結果となって現れるのはまだ先のようですので、
引き続きこつこつと積み重ねていくことにします
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月　日曜　距離　備考
10月 1日　木　12.1 　通勤ラン　
10月 2日　金　 5.6 　通勤ラン　
10月 3日　土　12.7 　周回
10月 4日　日　15.6 　福岡シティの応援後、百道浜など　
10月 5日　月　 7.9 　通勤ラン　昨日の走りで膝痛
10月 6日　火　14.1 　通勤
10月 7日　水　 8.7 　通勤ラン
10月 8日　木　 9.1 　早朝ラン＆通勤
10月 9日　金　 6.9 　通勤ラン　これで18日連続のラン
10月10日　土　 0.0 　休み　翌日に備え、休養
------------------------------------------------------------------
　10月計92.5km（走行9日）（上旬92.5km、中旬--km　下旬--km）　
　　　　本年通算　1853.5km(走行日数154日）98年からの通算18325.9km　
　　　　　　　　地球の反対側まで約1700キロ
　　　　　　　　　　　つもる＠福岡

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