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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年9月の受付台

投稿者 トピック
あっきー
  • 登録日: 2007-3-29
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 280
Re: 【月間目標300kmの会】2009年9月の受付台【下旬の報告です】
RAXSさん、300kmの皆さん おはようございます。  あっきーです。  RAXSさん、この前の試走会、お疲れ様でした。 お元気そうで良かったです。 
さて、いよいよシーズンに入りました。  それに伴い、走りこみの季節となりました。  調子に乗らないように、無理しない様に注意します。  さて9月下旬の報告をします。

月日 曜日 距離km 時分秒 コース & コメント

9月21日 月 10.8 1:07:33 起伏走 @伊坂ダム

9月22日 火 10.0
2.0 0:13:46 起伏走 @伊坂ダム
8.0 0:46:17 夜ラン @自宅⇔川越緑地公園

9月23日 水 28.3
7.2 0:42:24 起伏走 @伊坂ダム
21.1 1:56:21 かもしか試走

9月24日 木 13.4
6.8 0:34:36 昼休みラン @工場大回り
6.6 0:35:28 夜ラン @四日市中央緑地公園

9月25日 金 13.4
6.8 0:33:35 昼休みラン @工場大回り
6.6 0:35:06 夜ラン @四日市中央緑地公園

9月26日 土 21.1 2:21:36 かもしか試走会
5.7 0:29:54 昼休みラン @工場大回り+外周
6.6 0:41:08 夜ラン @四日市中央緑地公園

9月27日 日 21.2
10.8 1:03:10 昼休みラン @工場大回り
10.4 0:52:27 クロカン  @川越緑地公園

9月28日 月 13.4
6.8 0:33:37 昼休みラン @工場大回り
6.6 0:34:05 夜ラン @四日市中央緑地公園

9月29日 火 13.4
6.8 0:32:08 昼休みラン @工場大回り
6.6 0:33:06 夜ラン @四日市中央緑地公園

9月30日 水 20.0
6.8 0:34:08 昼休みラン @工場大回り
13.2 1:11:16 夜ラン @四日市中央緑地公園

合計は 165.0km

9月= 472.5km
2009年の累計走行距離は 4,375.9km
走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は
48,280.4km
月まであと 336,119.6km
進捗度 12.6%


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あっきー frun東海 @三重県川越町


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