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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2009-10-5 21:18 |
- 運営スタッフ

- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
- 夏の終わりにどれ位走る事が出来たか・・・。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(水) 0km:業爆で走れず 17日(木) 0km: 〃 18日(金) 0km: 〃 19日(土) 10.0km:何とか落ち着き、朝ラン 20日(日) 12.0km:夜ラン 21日(月) 16.0km:朝ラン 22日(火) 8.0km:朝ラン 23日(水) 0km:休み 24日(木) 0km:休み 25日(金) 0km:休み 26日(土) 0km:休み 27日(日) 68.2Km:村岡ダブルフル。膝を少し捻挫してDNF(/_;) 28日(月) 0km:休み 29日(火) 0km:休み 30日(水) 0km:休み −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 9月後半計 114.2Km:DNSで予定が狂いました(--;) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 9月合計 289.0km:さて、膝を治してからはシーズンのフル用練習を開始です。 ---------------- by.AKA
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