8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月後半

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ジロー	投稿日時: 2009-10-4 9:50
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半 AKAさん、こんにちは。 涼しくなりましたね。本当にランニングには最適の季節！ シルバーウィークはランニング三昧でした。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(水)　 6.5km：帰宅ラン １７日(木)　 0.0km： １８日(金)　 0.0km： １９日(土)　19.6km：ロング走 ２０日(日)　17.0km：ＬＳＤ（神宮外苑） ２１日(月)　22.9km：ＬＳＤ（代々木公園） ２２日(火)　24.1km：ＬＳＤ（両国橋・勝鬨橋） ２３日(水)　11.3km：ジョグ ２４日(木)　 0.0km： ２５日(金)　 6.5km：帰宅ラン ２６日(土)　12.0km：ジョグ ２７日(日)　24.1Km：ＬＳＤ（両国橋・勝鬨橋） ２８日(月)　 0.0km： ２９日(火)　 0.0km： ３０日(水)　 0.0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月後半計　137.6Km：帰宅ランを開始しました −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月合計　　195.0km：最低ラインに届かず残念（；＿；） 久々に走ったという感じです。 シルバーウィークはＬＳＤの新コースをいくつか開拓し、 隅田川沿いの両国橋・勝鬨橋コースがよかったので、リピートしました。 ただ調子に乗って踵を痛めてしまい、28日以降はちょっとお休み。 リアクターはいいですね（＾＿＾） ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】9月後半 (AKA, 2009-10-1 14:11)
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•      Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半 (AKA, 2009-10-5 21:18)